alles wissen: Fit werden - so funktioniert's im Alltag (Teil 1) | Video der Sendung vom 14.01.2021 20:15 Uhr (14.1.21) mit Untertitel

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Fit werden - so funktioniert's im Alltag (Teil 1)

14.01.2021 | 8 Min. | UT | Verfügbar bis 14.01.2026 | Quelle: hr

Zu wenig Bewegung in den vergangenen Winter-Corona-Wochen? Eigentlich wäre jetzt Sport angesagt, und Fitness-Programme für zu Hause gibt es ja viele. Aber oft funktionieren sie nicht und schon nach kurzer Zeit ist es vorbei mit den guten Vorsätzen. Wie klappt es besser und wie halten Sie durch? Denn gewusst wie ist es gar nicht so schwer sich fit zu halten.

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