Alles Wissen vom 14.11.2019 | Video der Sendung vom 14.11.2019 20:15 Uhr (14.11.19) mit Untertitel

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Alles Wissen vom 14.11.2019

14.11.2019 | 44 Min. | UT | Verfügbar bis 14.11.2020 | Quelle: hr

Strategien gegen digitalen Stress
Die Digitalisierung hat unser Leben im Griff, beruflich und privat. Wir sind immer erreichbar, ständigen Nachrichtenströmen ausgesetzt, erledigen mehrere Sachen gleichzeitig und gönnen uns keine Pausen. Dieser digitale Stress kann zu Überforderung, dem Verlust der Konzentrationsfähigkeit und sogar Burnout führen. Die Folgen für unseren Körper, die Psyche und das Gehirn können gravierend sein. Alles Wissen stellt Strategien vor, die helfen, in der Flut der digitalen Ströme entspannt und gesund zu bleiben.

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