Wir im Saarland - Saar nur!: Standhaft bleiben! - Yoga für alle Lebenslagen (13.03.2020) | Video der Sendung vom 13.03.2020 17:13 Uhr (13.3.20)

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Foto: Yoga, Quelle: Quelle: SR-online

Wir im Saarland - Saar nur!

Standhaft bleiben! - Yoga für alle Lebenslagen (13.03.2020)

13.03.2020 | 2 Min. | Verfügbar bis 14.03.2021 | Quelle: SR

Heute stellen wir eine Übung vor, die Sie einfach mal zwischendurch ausüben können, z.B. im Büro, während der Mittagspause… Es geht um die intensive Beinstreckung. Hierfür brauchen Sie einen stabilen Stuhl und ein paar ruhige Minuten, denn es kommt auf gute Konzentration und Gleichgewicht an. Dabei dehnen Sie außerdem ihre hintere Beinseite, die wegen des langen Sitzens bei so manch einem schmerzt!

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