Gut schlafen - Im Takt der inneren Uhr | Planet Wissen Video

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schlaflose Frau neben Wecker., Quelle: imago

Planet Wissen

Gut schlafen - Im Takt der inneren Uhr

27.07.2017 | 59 Min. | Verfügbar bis 28.12.2021 | Quelle: SWR

Ausgeschlafene Menschen leben gesünder, sind schlanker und belastbarer. Wie wir - mit und ohne Schlaf - ticken, weiß Prof. Dr. Jürgen Zulley. Als einer der Ersten verband er Chronobiologie und Schlafforschung und fand heraus, wie innere Uhren die Menschen steuern.

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