Planet Wissen
Gut schlafen - Im Takt der inneren Uhr
27.07.2017 | 59 Min. | Verfügbar bis 28.12.2021 | Quelle: SWR
Das Video wurde zur Merkliste hinzugefügt.
Der Beitrag ist verfügbar bis zum 28.12.2021.
Ausgeschlafene Menschen leben gesünder, sind schlanker und belastbarer. Wie wir - mit und ohne Schlaf - ticken, weiß Prof. Dr. Jürgen Zulley. Als einer der Ersten verband er Chronobiologie und Schlafforschung und fand heraus, wie innere Uhren die Menschen steuern.