Gut zu wissen: Wann ist die ideale Zeit für Sport? | Video der Sendung vom 15.02.2020 19:00 Uhr (15.2.20)

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Ist der Morgen die ideale Zeit, um mit dem Kajak durch das kalte Wasser zu paddeln? | Bild: BR/Gut zu wissen, Quelle: BR/Gut zu wissen

Gut zu wissen

Wann ist die ideale Zeit für Sport?

15.02.2020 | 6 Min. | Verfügbar bis 13.02.2025 | Quelle: © Bayerischer Rundfunk

Sport ist generell gesund, aber vielleicht nicht zu jeder Tageszeit. Sportwissenschaftler an der Uni Basel wollen die ideale Zeit für Sport herausfinden. Bei ihren Studien entdecken sie ganz individuelle Unterschiede. Und mit Licht kann man die Leistungsfähigkeit sogar noch steigern.

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