Die Bewegungs-Docs: "Der Ober" | Video der Sendung vom 08.06.2020 21:00 Uhr (8.6.20)

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Svea Köhlmoos zieht ein Theraband zu einer Seite bis auf Kopfhöhe., Quelle: NDR

Die Bewegungs-Docs

"Der Ober"

08.06.2020 | 1 Min. | Verfügbar bis 08.06.2025 | Quelle: NDR

Das Theraband wird diagonal hoch- und dann langsam wieder zurückgeführt. Dabei den Arm strecken, aber die Schulter bleibt unten. 10 bis 15 Wiederholungen für jeden Arm sind empfehlenswert.

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