Quarks - Hintergrund: Schlechter Schlaf zur Lebensmitte | Audio der Sendung vom 04.11.2019 16:24 Uhr (4.11.19)

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Frau, Bett, schlaflos, Quelle: imago/imagebroker[m]

Quarks - Hintergrund

Schlechter Schlaf zur Lebensmitte

04.11.2019 | 10 Min. | Verfügbar bis 03.11.2024 | Quelle: WDR

Bei jungen Menschen läuft die innere Uhr stabil, sie schlafen dementsprechend gut. Ab der Mitte des Lebens wird das anders. Dann treten häufig Schlafstörungen auf. Welche Strategien dann helfen, hat Sigrun Damas erfragt.

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