Quarks - Hintergrund: Atemübungen gegen Stress | Audio der Sendung vom 17.01.2020 16:29 Uhr (17.1.20)

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Eine Frau meditiert auf eine Wiese, Quelle: imago // Daniel Ingold

Quarks - Hintergrund

Atemübungen gegen Stress

17.01.2020 | 10 Min. | Verfügbar bis 16.01.2025 | Quelle: WDR

Atmen tun wir ganz automatisch. Wer aber auch immer wieder bewusst auf den Atem achtet, kann einiges für die Gesundheit tun. Quarks-Autorin Sigrun Damas über die Wissenschaft des tiefen Einatmens.

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